喫煙が肌に影響することを多くの女性が知っています。タバコのニコチンは、血行障害を引き起こします。さらにタバコの煙の中には、活性酸素が大量に含まれています。この活性酸素が肌の細胞や組織を直接的、間接的に破壊するのです。そして皮膚のたるみやシワ、シミやくすみの増加、肌荒れと老化の進行といった結果を招きます。
禁煙はこうした悪条件を断ち切り、美肌のためにも大切です。禁煙をすることで、肌が若返り潤いのある肌に戻ります。肌に水分が十分にあり、血行がよくなれば自然に肌の悩みも改善されてきます。気にしているしみも少しずつ肌のターンオーバーによって薄くなっていきます。さらに、化粧水や美容液を使用すると効果が上がります。
まずは、原因となる喫煙を止めましょう。

禁煙に挑戦しているという人の話をよく聞きます。成功した人、残念ながら挫折してしまった人、いろんな人がいると思いますが、お肌のためにも禁煙をおすすめします。タバコを吸うとお肌に悪い影響がある、という話を聞いたことがあると思いますが、具体的にはどういった悪影響があるのでしょうか。
まず、タバコを吸うと血管が収縮して血液の流れが悪くなります。血流が悪くなることで皮膚の温度は下がり、ニコチンの影響で酸素や栄養が充分に運ばれなくなってしまいます。結果として新陳代謝も悪くなり、肌は荒れていく一方となってしまいます。また、タバコは、みずみずしいお肌を保つのに欠かせないビタミンCを大量に失う原因にもなります。
今度こそ禁煙、がんばってみませんか？