喫煙が肌に影響することを多くの女性が知っています。タバコのニコチンは、血行障害を引き起こします。さらにタバコの煙の中には、活性酸素が大量に含まれています。この活性酸素が肌の細胞や組織を直接的、間接的に破壊するのです。そして皮膚のたるみやシワ、シミやくすみの増加、肌荒れと老化の進行といった結果を招きます。
禁煙はこうした悪条件を断ち切り、美肌のためにも大切です。禁煙をすることで、肌が若返り潤いのある肌に戻ります。肌に水分が十分にあり、血行がよくなれば自然に肌の悩みも改善されてきます。気にしているしみも少しずつ肌のターンオーバーによって薄くなっていきます。さらに、化粧水や美容液を使用すると効果が上がります。
まずは、原因となる喫煙を止めましょう。